Treino Funcional 7 dicas para atrair novos alunos!
Quer atrair mais alunos para a academia investindo em novas modalidades, e consequentemente, lucrar mais? Saiba mais sobre o treino funcional.
Treino funcional - 7 ideias para atrair mais alunos
O treino funcional passou a ser o queridinho de quem quer inovar na rotina diária de exercícios e ter uma qualidade de vida, e consequentemente, cresceu o número de pessoas que procuram estas atividades nas academias.
Os exercícios intensos prometem inúmeros resultados e benefícios para o corpo. As atividades são altamente diversificadas, por isso, não há nenhum segredo na hora de inovar. A regra é, usar a criatividade e se atentar para a carência de vários nichos.
Preparar sua academia para receber o mais variado tipo de público com certeza irá colocar o seu estabelecimento em destaque e também fidelizar o público. Entenda como de fato funciona.
O que o treino funcional garante aos meus alunos?
Qualquer nova modalidade que é implantada no quadro de atividades da academia gera algumas dúvidas e incertezas. Afinal de contas, qual a garantia de que essas ideias para atrair mais alunos serão interessantes para os mesmos?
Além do treino funcional tonificar os músculos, ele implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como:
·Fortalece os músculos
Dentre os diversos benefícios do treino funcional, o fortalecimento muscular é o que está conquistando cada vez mais adeptos. O exercício deixa o corpo definido e tonificado por inteiro, sem, necessariamente, depender de exercícios específicos para o bumbum ou a barriga.
Em comparação com a musculação, o treinamento funcional ativa mais as fibras musculares.
·Melhora a postura
Se você anda curvado ou tem dificuldade de manter uma postura ereta enquanto está sentado, o treinamento funcional, além de fortalecer os músculos que ajudam a manter a coluna reta, ajuda no desenvolvimento da consciência corporal.
Ele cria o hábito de contrair o abdômen e alinhar quadril, ombros e pescoço, uma vez que essa postura é exigida para executar as atividades durante a modalidade.
·Ameniza dores nas costas
Vários estudos científicos apontam como um dos principais causadores de dores lombares e nas costas a falta de força de sustentação da região central do tronco, o core.
A região do core é uma espécie de cinturão que compreende músculos das regiões lombar, pélvica e do quadril. Sua principal ação é de estabilizar o corpo de uma maneira geral.
As atividades do treinamento funcional atuam diretamente nessa área, já que tem como princípio atividades básicas, que precisam de estabilidade para serem realizadas.
·Trabalha o corpo todo de uma vez
A maioria dos exercícios do treinamento funcional trabalha movimentos compostos, como, pernas e braços, e são esses que ajudam a trabalhar também a região do core.
Um exemplo simples disso é o exercício de agachamento feito com uso de halteres. Em apenas uma atividade você sai com braços, pernas e abdômen trabalhados.
·Trabalho cardiorrespiratório
O treinamento funcional exige velocidade de execução das tarefas e alto tempo de permanência em cada posição, aumentando a frequência cardíaca de acordo com a intensidade das tarefas.
·Equilíbrio e coordenação motora
Alguns exercícios funcionais específicos trabalham o equilíbrio e a coordenação motora. Como o agachamento unilateral, feito com apenas uma das pernas, já que a outra fica apoiada atrás do joelho, para equilíbrio e deslocamentos laterais e frontais para coordenação.
·Flexibilidade
A flexibilidade é muito trabalhada no treinamento funcional, pois os movimentos são sempre executados com amplitude total, fazendo com que o músculo se alongue. O treinamento funcional pode ter como objetivo principal a flexibilidade e ser feito especificamente para esse fim.
·Treino dinâmico
As séries de exercícios não são fixas, como nas fichas de treino da musculação, o que deixa o treino mais diversificado, e consequentemente, ser mais possível de inovar nas atividades para os alunos.
Trabalhar o corpo completamente, sem se limitar apenas ao fortalecimento ou ao exercício aeróbico, traz dinâmica ao treinamento funcional. É possível garantir que os alunos não fiquem apenas no treino, mas que se divirtam e tenham mais prazer em suas práticas esportivas, assim não haverá desânimo ou desculpas para não se exercitar.
Bom, essas são algumas das garantias que você poderá oferecer aos seus alunos ao implantar as atividades funcionais para atrair mais pessoas.
7 ideias de treinamento funcional para atrair mais alunos
O segredo para atrair mais alunos é diversificar as aulas e adequá-las às necessidades de diferentes grupos de alunos, ou seja, inovação! Confira:
1.Treinamento funcional híbrido
O treino funcional híbrido é uma modalidade que tem como objetivo desenvolver três capacidades básicas do corpo humano, regeneração muscular, mobilidade das articulações e exercícios integrados.
Ou seja, visa o aprimoramento dos movimentos e não somente dos músculos, proporcionando um resultado melhor além do equilíbrio. Uma das grandes vantagens do treino funcional híbrido é que ele desenvolve a potência, flexibilidade, força e resistência, tanto muscular quanto cardiorrespiratória.
Essa modalidade atua de maneira progressista e tem como principal objetivo entender cada função do corpo, ensinando padrões mais eficientes. Com movimentos integrados às atividades do dia a dia.
- Puxar, agachar ou empurrar. Esse tipo de atividade pode ser feita por qualquer pessoa, porém, respeitando suas necessidades individuais e limitações.
2.Treinamento funcional para grávidas
Sim, o treinamento funcional, pode ser feito por gestantes. Engana-se quem pensa que por ser mais intenso, não deva ser indicado para as mesmas que já o praticavam bem antes da gravidez. Essa atividade traz diversos benefícios para as mulheres grávidas.
Além das vantagens que todos podem desfrutar, o treino funcional para as gestantes melhora a postura, prepara o corpo para o peso extra da gravidez e estimula a circulação, ou seja, ajuda a dispersar com o inchaço indesejado durante a gravidez.
Por se tratar de uma atividade de alto impacto, é necessário que o treino seja adaptado para que as gravidas possam praticá-lo.
3.Treinamento funcional para crianças e adolescentes
Fato! Os tempos mudaram e as crianças estão cada vez mais sedentárias. As brincadeiras na rua, que com certeza garantiam boas queimas calóricas, estão cada vez mais extintas. Isso traz diversos riscos à saúde e, consequentemente, é um bom motivo para atrair mais clientes para academia.
Para eles, é interessante ter um treinamento funcional que seja atrativo para o público infantil e adolescente. O ideal é focar no desenvolvimento das habilidades motoras básicas, como, correr, agarrar, saltar, chutar.
4.Treinamento funcional para idosos
A população idosa brasileira anda cada vez mais ativa, não existe mais aquele estereótipo de “vovó” reclusa dentro de casa. Eles também buscam qualidade de vida por meio da prática de atividades físicas.
O treinamento funcional é bom para eles porque atua retardando a perda de habilidades simples do cotidiano, consequência do avanço da idade. Além de melhorar a qualidade óssea e neuromuscular. O treinamento funcional para idosos deve ser totalmente adaptado.
- A atividade pode ser trabalhada com os objetos presentes no dia a dia dessas pessoas, como de cadeiras, roupas no chão ou até mesmo livros que mudam de lugar. E mais! Os benefícios são tanto físicos quanto para a mente.
5.Treino funcional fight
O treino funcional fight é indicado para alunos que amam modalidades de lutas, mas que gostariam de evitar o confronto direto com outra pessoa. Nesse tipo de treino, as pessoas simulam golpes de diversas lutas, fazem abdominais e executam uma combinação de exercícios que estimulam a perda de calorias
É possível perder cerca de 900 calorias em uma aula de 50 minutos, e melhora o condicionamento físico dos participantes. Além de todos os benefícios do treino funcional convencional, o funcional aliado ao fight proporciona bem-estar ao estimular uma aprendizagem cognitiva por meio de atividades dinâmicas.
6.Treino funcional em ambientes externos
O interessante de oferecer aulas em ambientes externos é a possibilidade de realizar diversas atividades comuns dentro da academia, com o diferencial de colocar o aluno em contato com a natureza, respirar um ar puro, ver paisagens e fazer com que saia totalmente da rotina.
- Treinamento funcional em dupla
Esta atividade está longe de ser uma prática competitiva. Dê a liberdade para que os alunos escolham seus parceiros de treino, ou então, reveze e faça um rodizio. Assim, é possível focar no desenvolvimento de novas relações.
Como essas dicas de treino funcional fica super fácil atrair mais alunos para a academia. Comente o que você achou. Está esperando o que para colocar essas atividades em prática?